「滝頭上町」「滝頭岡町」「中浜」３町内会合同のお一人暮らし『壱の会』（2026年度第２回目）を7月１日（水）午前１０時から中浜町内会館において19名参加の中、澤中浜町内会長の挨拶から開始しました。
今回の企画『お口の健康について』磯子区在宅歯科医療連携室の山下さんと神戸さんを講師にお招きしました。
「50代からの口腔機能低下を防ぐための具体的なトレーニング法」や「食事の際の正しい姿勢」など日常生活に役立つ実用的なお話が豊富に含まれていました。
2026年6月以降に歯科医院では50代以上からの口腔機能に注目、虫歯・歯周病はもちろん口腔全般の機能低下を調べる事が出来るそうです。
まず講師が用意しました咀嚼チェックガムを噛み、口の筋力を調べました。
別のガムで左右均等に噛めているかどうか、普段使っていないほうの口（歯）と顔の筋肉も知る事ができ、口や舌の筋肉を鍛え、嚥下機能を改善し、誤嚥防止効果を上げるため「パタカラ体操（健口チェック）」を口と手を連動させてパ・タ・カ・ラを参加者の皆さんと発音しました。
根岸地域ケアプラザの工藤さんからはイベントの紹介、詐欺への注意喚起、健康保険証の注意事項の説明があり再確認する事が出来ました。
古知屋滝頭地区社協会長から、ご挨拶をいただきました。
澤会長がクイズを10問用意、正解者には粗品をプレゼント。景品があり皆さんの本気度がUP、解答のスピードが速く、これまでの時間が脳にも良い刺激を与えたのでしょうか。
そして最後に恒例の会長セレクトの歌「みんな夢の中」「2人でお酒を」「小指の思い出」を皆さんで歌い、2時間の壱の会は終了となりました。
本日参加された方のお口の健康の予防になれたら嬉しいです。
盛り沢山の内容でしたが、楽しんで頂けたでしょうか？
次回の壱の会でもお待ちしています。
また、一緒に楽しみましょう。
※磯子区在宅歯科医療連携室の山下さんと神戸さんから、5〜10人の小さい単位の集まりでも来て下さるとの事でした。
お口のSOSの前に予防が大切だと感じました。 （梅澤 記）
